筋トレがこころに良い！

終活でより朗らかな未来を！

愛知県岡崎市で不動産仲介をしている合同会社Landscap　長坂です。

 

今年もあと半月です、皆さんいかがお過ごしですか？

昨日、昨年大変お世話になった、人材派遣会社の社長様のお宅に伺いました。

社長様ご夫婦は筋肉をトレーニングするのに熱心なのですが、

「筋肉を鍛えることが精神的によいんだよ、長坂さんもやるとよいよ！」

と筋トレのやり方や、良いジムを教えていただきました。

 

帰り道、片付けサポートでたびたび腰を痛めていることや、

おしりがいつの間にか足になっている後ろ姿を思い浮かべて

筋トレしたほうがよいかもしれないという気持ちになっていました。

 

そして今日、弊社の顧問をしてくださっている税理士の先生からも

「最近筋トレ始めたんだよ、筋トレはメンタルにいいらしいよ！」

という話を伺いました。

 

連日、筋トレがこころによいという話を聞き、始めるタイミングだと

感じています。

こころも身体もなるべく長く健康でいたい、片付けサポートも続けたい。

 

来年はこころも筋肉も引き締まった長坂になれるかもしれません。