昨日読んだ本に、片付けが認知症予防によいと書いてありました。
〜持っているものを知る〜必要なものも不要なものを決める〜使いやすい場所に置く〜
この一連の作業が，脳によいそうです😊

他には
旅行に行くと良い
コーヒー、緑茶を飲むと良い
対戦ゲームをすると良い
握力を強くすると良い

など、たくさんのおすすめ情報がありました。

体調に不安があると、明日目覚めるかなぁ
とか
記憶に不安があると、認知症じゃないかなぁ　
と感じる方もいます。

終活には自分だけで決められことと、家族や周りの人と話し合って決めることがあります。

終活を通して、不安な気持ちを家族に伝えられる人が増えることを願っています。

#終活#愛知#認知症#死#岡崎#コーヒー